寝かしつけ

子どもや幼児に対して、就寝時に落ち着かせて眠りに入らせるプロセスのことです。寝かしつけで重要なポイントは、就寝前のリラックスした雰囲気づくりや定期的な就寝のルーティン、就寝前の入浴、抱っこなどが挙げられます。

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