ストレス

身体や心に対する外部からの刺激で生じる、身体的、心理的な反応のことです。ストレスは通常、個人が環境の変化や要求に対処する際に生じるもので、長期間にわたる慢性的なストレスは、身体と心の健康に悪影響を及ぼす場合があります。

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